筋トレと糖質制限
さて、１月後半から始めた糖質制限ですが、今回は続いています。
たまに、友人と食事に行くとピザやパスタ、お蕎麦・・・・スイーツ・・
食べてますが。それ以外は、しっかり炭水化物、糖質、根菜類、除いています。
もう半年以上になりますが、困ったことがひとつ！
痩せるのが止まらない・・・・。
ダイエットで痩せたい人には・・ほんとうに申し訳ない悩みですが、１月には５５㎏あった体重が４７ｋｇ。
これくらいが、ベストな気がするので、これ以上は痩せたくない！！
というわけで、筋肉をつけるべく、筋トレを始めました。
そして、牛乳にきな粉を入れて飲む！！
ジムに通う事も考えましたが、行く時間がもったいないので、自宅で足に重りをつけて筋トレしてます。
後は、腹筋とインナーマッスルのトレーニング。
幸い、仕事柄、ヨガやピラティス、リハビリテーションの知識があるので自力でやってます。
１週間ほどで、１㎏、戻ってきました。
糖質制限の最中には筋トレするのも効果的らしいです。
しかし、高蛋白質を心がけないと、筋肉は増えません。
牛乳ときな粉・・・おすすめです！
プロテインには糖質が含まれているのもあり、しかも値段が高いのですよ。
最初のうちは豆乳を飲んでいたのですが、イソフラボン…多すぎると、炎症がおきやすくなります。これは自分で体験したことなので、個人的な意見です。
豆乳も大量に飲まなければ大丈夫だと思います。
糖質制限には、やはりビタミン摂取は必須だと思います。
糖質をとらずにビタミンを摂取するためには、やはりサプリメントでとるしかないです。
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PET-ＣＴの結果は？
試験勉強のように、頑張りました！（笑）
さて、先日のPET -CTの結果を聞きに行きました。
原発巣と思われる頚部リンパ節にあった、黒い影はきれいにすっかり消えていました。
残念ながら、クームス試験の抗体はいまだに（+）
癌細胞はまだ体の中に残っている。
でも、数が減ったのか、増えたのかは、検査ではわからないのです。
とりあえずは黒い影が無くなって、ちょっとホッとした気分です。
体調も悪くないし、溶血を示すハプトグロビンの数値は１０→４８と大きく改善。
先生の所見では、よくなってるんじゃない？
という事でした。
予定していたベンダムスチンの治療は先延ばしにして、もう少し様子を見ることになりました。
このまま溶血が進まずに、ヘモグロビンも下がらなければ、
しばらくは、残っている癌細胞とも共存していけそうです。
もっとも、ベンダムスチンをやったからといって、癌細胞が無くなるかどうかも不明。
抗がん剤が効きにくいタイプなので、少しでも安定した状態が続くといいなと考えています。
ビタミン、糖質制限、ともに体調も良くなり、数値も改善しているので
気長に続けようと思います。
とりあえず、３カ月に一度のリツキサン治療は続けることにしました。
プロポリスBIO３０に関しては、もう少し続けてみようかとは思っていますが
かなり強い感じはするので、飲む抗がん剤的。
あまり長くは続けたくないかな・・・・。
体験した人の中には半年も飲み続けて治したかたもいらっしゃるようですが、
これに関しては、副作用など、まだまだ不明な点もあるので、体調を見ながらと思っています。
血液検査の結果
１カ月、スーパーケトジェニック、ビタミン療法を続けた結果が出ました。
顕著な変化があらわれたのは
まず乳酸脱水素酵素（LDH)とアルカリホスファターゼ（ALP)
１２月検査時、２月検査時
LDH ２８１ １９３
ALP ３０４ ２８９
で、どちらも数値がかなり下がっています。
この数字が直接癌細胞の減少なのかどうか判断することはできません。
血液内容ではかなり数値が変化しました。
白血球数 ３．３ ４．５
ヘモグロビン１３．５ １４．６
ヘマトクリット３９．８ ４２．２
血小板 １３７ １６１
この辺りは血液が濃くなった印象です。
また網赤血球 網血小板 共にそれぞれ１．９→１．５ ４．１→３．７
と減少しています。これは出来立てのやつが減ったという事で、そのぶん成熟したのもが増えたのでしょうね。
ガンマグロブリンigM、インターロイキン２レセプターもそれぞれ減少
溶血の度合いがいくらか減っているという事でしょう。
しかし～～！！
クームスの抗体検査ではやはり（＋）結果
溶血を示すハプトグロビンも１０という変わらない数値
癌殲滅という結果にはなりませんでした。
模試の判定で言うと
努力の結果は見えますが残念ながら合格率はCまたはD
もう一息です！
合格目指してがんばりましょう！！！！
というところでしょうか。
残念ながら、いろんな数値の変化に先生は無関心（笑）
４月にPET -CTの検査をしたのち、結果をみて、いよいよベンダムスチンの治療にはいりましょう。ということになりました。
次の全国模試（笑） ならぬ４月の検査までに頑張る！！！
本日よりビタミンCを一日１５ｇから倍の３０ｇに増やすことにしました。
錠剤で１５ｇとっていたのですが、後の１５ｇはアスコルビン酸カルシウムの粉末で
とることにしたものの、超まずい！！！！水にとかして飲みます（涙）
そして、ダメ押しのプロプリスＢＩＯ３０も注文しました。
これは、１日５ｍｌ・・・２５mlで３２００円なので
１か月分・・・なんと６本 １９２００円なり！
・・・・・
高いけど試してみます。
４月まで頑張って
だめでも、
抗がん剤治療しながら、VKT （ビタミン、ケトン療法は続けようと思います）
パワーの源
このブログでは、自分の日常のことをあまり書いていませんが、
今日は気仙沼から来た友人にあったので、心の話を少し（笑）
正直に言うと、あまり進んで行ったわけではなく、友人につれて行ってもらったというていたらく。
東日本大震災は、とてもショックなできごとだったので、被災地に行く勇気がなかったというのが本当のところです。
そんな受け身で訪れたわけですが、その地で私が得たものはとても大きかったのでした。
被災された方たちのお話はとても悲しく辛いものでしたが、実際に経験した身でなくては、本当の心のありどころはわからないのだと思います。
それでも、お話を聞いただけで心が痛み、何もない、失われてしまった空間はまるで荒廃した他の惑星の大地のようで、その大きさに呆然と、ただ涙がとめどなく流れてしまうのでした。
突然に失われてしまった日常、家族、大切な思い出、見慣れた風景。
その大きさは、信じられないくらいで、あの風景を思いだすたびに涙が出てしまいます。
人はそんな途方に暮れるような絶望に出会った時、いったいどうしたらいいのでしょう。
その答えを私は被災地の人たちから教えてもらいました。
支援に行くつもりが、逆にたくさんのものをいただいてしまったのです。
ゼロになっても、マイナスになっても、そこからまた、歩き出す。
それが生きているものの定めなのだと。
あの、何もない大地の悲しい叫びが、私のパワーの源になっていると・・そんな風に言うのはおこがましいかもしれません。
でも、確実にあそこに行って感じた事が自分の今の根っこになっているのだと思います。
どんな事があっても、歩き続ける。生きていくために。
人間とは、とても強いものでもあるのだと思います。
とりあえず、今生きていることに感謝なんだな～～って。
病気であれ、どんな状況であれ、生きていることに感謝できるように。
忘れないように。
ときどき・・・・
自分に言い聞かせています。
患者の会
悪性リンパ腫の患者の会
グループネクサス・ジャパンに入会してみました。
group-nexus.jpいろいろな情報、新しい治療法や患者さん同士が話せる掲示板とかあります。
いつも、HPを見て情報をゲットしていましたが、このたびちゃんと会員になりました。（笑）
なんか、患者としての仲間入りみたいですが、しっかり病気とも向き合って行こうという気持ちが自分の中に芽生えてるのかもしれません。
1年前は、正直いって、抗がん剤治療ですぐ直るだろうとたかをくくっていたのですね。
先生にも、自分のはそんなにたちが悪くないと思います！って何を根拠に・・・そんなこと言ってたのやら。しかし、悪性ではないけれど、けっこうタチは悪かったかも。
なにせ、治らないんだから（笑）
自分でも治す努力をしなければね。
というわけで、ただ今食事とサプリで実験しているわけです。
ただし、いろいろな情報をゲットしてはいても、自分勝手にやっているので、もし私のやり方に興味がある方は、いろいろ調べて、ちゃんと判断してやってほしいと思います。
まだまだ、いろいろな先生が模索している状況なので、これが正解！みたいなのはないんじゃないかと思います。先生によって食い違う部分もあるし、その辺はいろいろくらべてみて、場合によっては直接、指導されている先生の所へ行ってみることをおすすめします！
「癌、ケトン体、ビタミン」
このキーワードでいろいろ出てきます。
高濃度ビタミンｃの点滴による治療ができる病院もあります。
結構費用はお高い。もちろん、保険がきかないので、1回平均20000円くらい。
週に2回で1カ月程度続けたほうが効果的らしいので、20万～程度は覚悟しないとですね。
私はまだ、自分で毎日ビタミンCサプリをとってみて変化を見ている段階です。
糖質制限も、まだ1週間。
だいぶ、糖質０料理も腕があがりました。
お腹もあまりすきません～～！！！！
