今日の献立 朝 ブロッコリー 茹でただけ がんもどき半分 煮物 納豆 調味料なし リンゴ８分の１ 昼 野菜炒めちょっとあんかけ 塩味 玉ねぎ、人参、モヤシ、マイタケ、豚肉、ピーマン カフェラテ 夜 鶏肉スゥート＆サワー 軽くあんかけ 鶏むね肉、玉ねぎ、マイ…

今年は病人をやめると決意したところですが、友人のおかげでちょっと目が覚めた感が。 この１年、すっかり病人になっていた私は実になりゆきまかせで、どこか他人の事のような呑気なところがありました。（反省中） 友人のすすめでちょっと勉強したところ、…