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療養中につき。

悪性リンパ腫になっちゃいまして、療養中です。

再びの糖質制限1日目

糖質制限

今日の献立

朝  ブロッコリー 茹でただけ

   がんもどき半分 煮物

   納豆 調味料なし

   リンゴ8分の1

 

昼  野菜炒めちょっとあんかけ 塩味

   玉ねぎ、人参、モヤシ、マイタケ、豚肉、ピーマン

 

カフェラテ

 

夜  鶏肉スゥート&サワー 軽くあんかけ

   鶏むね肉、玉ねぎ、マイタケ、ピーマン、人参

   味噌汁 なめこ、豆腐

 

糖質・・片栗粉少々、ケチャップ少々、砂糖少々、リンゴ

 

空腹感はないので、そんなに辛くはありません。

夕方、コーヒーショップに行った時、カフェラテを飲みましたが

ケーキとか、ガトーショコラーとか・・・たくさん置いてありました。

こうしてみると、

糖質制限始めるといつも思うのですが

世の中・・・糖質でできているな!!!!!って。

 

 

 

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