再びの糖質制限1日目
今日の献立
朝 ブロッコリー 茹でただけ
がんもどき半分 煮物
納豆 調味料なし
リンゴ8分の1
昼 野菜炒めちょっとあんかけ 塩味
玉ねぎ、人参、モヤシ、マイタケ、豚肉、ピーマン
カフェラテ
夜 鶏肉スゥート&サワー 軽くあんかけ
鶏むね肉、玉ねぎ、マイタケ、ピーマン、人参
味噌汁 なめこ、豆腐
糖質・・片栗粉少々、ケチャップ少々、砂糖少々、リンゴ
空腹感はないので、そんなに辛くはありません。
夕方、コーヒーショップに行った時、カフェラテを飲みましたが
ケーキとか、ガトーショコラーとか・・・たくさん置いてありました。
こうしてみると、
糖質制限始めるといつも思うのですが
世の中・・・糖質でできているな!!!!!って。